肌肉酸痛是因为乳酸堆积,多由于疲劳,运动过量引起。或者是肩周炎牵扯的疼痛,可以热敷,或者中医针灸,中频理疗等。注意休息,注意保暖。
不缓解到正规医院就诊,做个颈椎磁共振检查,看看是否是颈椎病引起的。平时多吃新营养丰富的食物以及蔬菜水果。加强抵抗力,积极锻炼身体,强筋壮骨。