你好,根据你的描述,你有颈椎病伴有关节响声较重,剧烈运动后有局部手酸,考虑可能是缺钙或是肌肉拉伤引起的。建议要及时去医院化验血钙和局部拍片等,根据检查结果选择适当的钙剂和维生素AD促进钙剂的吸收,注意休息,避免运动过于剧烈,局部热敷缓解症状。