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医生回答
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弱精可以通过日常的饮食结构、作息时间来加速治疗效果。建议早餐：牛奶中加入燕麦粥2碗+1根香蕉。1）多吃含镁食物：有助于心脏活动、提高男性生育能力的作用。
比如：大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2）含精氨酸的食物：能够提高精子活力。比如：海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
3）含锌的食物：比如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子。但是锌不能补过量，过量的锌会影响人体内其他矿物质。
4）含钙的食物：虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。羊肉可以治疗男性肾虚阳痿。
