您好!首先建议您减轻思想负担及精神压力,长途坐车时服用晕车药,以预防坐车过程中出现的不适症状。建议您调整心态,避免紧张、焦虑及抑郁,保持良好的心态、积极乐观的去面对,合理的饮食,避免饮食过饱。
以上是对“坐车心悸,心慌,害怕,呕吐感,想跳车,烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!