感谢您的回答！谢谢您！现在脖子

脚崴了首先不要担心，在24小时内可冷敷，超过24小时可热敷。热敷可以促进淤血消散。然后可以吃一些消炎药，防止感染，还可外抹正骨水。

病情分析： 您好，颈部感觉紧张不排除有病理性原因所致。意见建议：建议你去当地医院做个颈部B超看看，以便排除不适和明确具体导致的原因。

指导意见：你好。咽喉痛主要提示有感染,包括细菌感染和病毒感 染。在治疗上建议吃抗炎药,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒药,如金刚烷胺,利巴韦林,同时吃一些清热解毒的中成药,如银黄颗粒,最好再同时含化一些利咽的含片,如金嗓子含片。草珊瑚含片等。

指导意见：你好，骨折后具体需要定几级伤残，需要看看愈合后有无患肢的功能障碍，如果有障碍时多可以评残。

问题分析：这种情况主要与腰椎间盘突出的程度有关，突出的严重症状会严重，从而请假时间较长。意见建议：建议把您的腰椎间盘的ct结果给我转发过来，我看一下，另外要注意限制剧烈活动，一般可以根据医院出具的证明来休假，由于您的年龄较小，经过系统的治疗很快可以治愈。

病情分析： 自诉三个月前行膝关节内侧韧带及交叉韧带重建术，而现在已经三个月，后期就逐步功能锻炼恢复。意见建议：像你诉说情况，如果是功能锻炼而言，现在需要主动活动关节到疼痛的时候，稍加大一点幅度，循序渐进加大运动负荷，综合起来才能好转，功能锻炼肯定会存在疼痛的，所以需要循序渐进功能锻炼恢复。

病情分析： 你好，建议，肤色较黑、色素容易沉着的人最好不要做光子嫩肤。因为这类人必须加大刺激程度，增加光子照射的强度才能达到效果，一旦超出安全范围，会更加刺激色素生成，导致皮肤被灼伤等。另外，一些皮肤问题如雀斑等，与遗传和基因有关，即使当时解决了，但不久又容易复发。此外，对于光过敏、局部和全身有炎症、免疫系统缺陷、疤痕体质、近期内使用过光过敏药物、孕妇、血凝不正常和正在使用阿司匹林或抗氧化剂的人，也不适合做光子嫩肤。

病情分析： 你好，根据你说的情况，我分析你的病情主要是肌肉劳损引起的症状.并不是其他的问题.建议你的医院骨科给予检查.建议：外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.给予热敷处理，平时注意休息，不能过于剧烈的运动，那样是有利于你的病情康复的

问题分析：你好，根据你描述，颈部黑棘皮症是一种慢性先天性疾病，该病大都遗传所导致，治疗没有什么特效的疗法意见建议：基于你目前的状况，建议你可以口服维生素C ,维生素E等以改善色素，或者配合中药治疗，以改善症状

你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面： 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。