多吃蔬菜水果。水果和蔬菜含有我们人体所需的很多物质,身体健康的人都应该多吃。灰指甲应该尽量将水果和蔬菜占到每日饮食的一半,这在灰指甲的饮食中是很重要的一部分,而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着至关重要的作用。