为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少:多饮水少喝汤.充足的水分有利于尿酸的排出建议每日饮水3000毫升以上还要注意夜间的补水.多吃碱性食物多吃蔬菜少吃饭.多吃菜有利于减少嘌呤摄入量增加维生素C增加纤维素.大量的维生素C能促进组织内郁积的尿酸盐溶解及排出.少吃饭有利于控制热量摄入限制体重减肥降脂.不论痛风患者是否听说过人体自愈但是心态决定痛风患者的命运保持良好轻松的心态绝对是关键。