生活中很多的食物都可以排毒的,月经不调主要是由于吃了避孕药引起内分泌失调导致的,可以有效排解毒素的常见食物包括绿豆汤、海带、胡萝卜、大蒜、蘑菇、草莓、葡萄、樱桃、苹果等,总之富含纤维素或叶绿素的食物都具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质,日常可以做成蔬菜汁或者果汁。