你好1睡眠不足:早睡早起2用眼过渡:持续看书或电脑屏幕二小时以上就会造成眼疲劳每隔两小时做做眼睛保健操3经常用手揉眼睛眼睛切忌用手或是其他硬物揉擦会造成角膜损伤(这可是不能修复的)如果是在不适建议用饮用水(比较卫生)冲洗再用面巾纸轻擦4有病原体侵入:如果下眼皮有疙瘩可能是患了沙眼建议买瓶比较好的眼药水用眼药水要坚持实用不可断断续续