病情分析:你好,减肥是一个过程,需要循序渐进,才能保证瘦身不反弹。指导意见:
1、三餐合理,以清淡为主,多摄入蔬菜类食物,少油腻,少吃零食,多喝白开水
2、运动,可选择自己喜欢的,坚持每天锻炼,最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主,效果会更好
3、至于辅瘦产品,一定要选择纯植物的,才不会对身体造成伤害,这里推荐一款纯植物的减肥霜波颜婷,草本植物萃取精制而成,只需简单涂抹,不用进入肠胃,且经检测实验证明,对身体没有刺激性和过敏反应,坚持使用,达到减肥事半功倍的效果。