怀孕期间的体重平均一个月胖两斤是正常的,如果孕前你不是胖人,一般整个孕期不超过40斤就没事。不要为体重太过发愁,自己和宝宝的营养更重要。
平时少食多餐,餐后多出去散步,有助于体重的控制,和孕期血糖血压的调节。