膝盖麻,从医学的角度上讲,是循环系统受到阻力的结果.运动一下就好,是功能恢复了.,循环系统根据每个人的身体状况有它的好坏强弱之分,每个人不一样.所以,按照你的情况,便是不要久蹲,感觉快要麻了,就站起来运动,使得血液循环通畅,便可以了.生活护理:不必护理,保持血液循环通畅即可.身体没有大碍。