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脚踝内侧扭伤怎么办

当时扭伤时还感觉到脚筋带拉伤的感觉。以前都喷点云南白药,一晚过去似乎更肿胀了,一走路就疼,脚也感觉一高一低--!打球很多年了,以前左右脚都多次扭伤过。但都是外侧。准备等会去拍个片先。朋友有没我这样的,治疗恢复什么给点建议什么的,不知道平时怎么活动能让自己筋骨活络点。
提问时间:2020-04-29 15:01
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