建议服用肾宝合剂或者金匮肾气丸桂附地黄丸右归丸等方剂.另外必须避免手淫适宜的运动能改善体质促进营养物质的消化吸收从而使肾气得到巩固.多吃含铁蛋白质的食物如木耳大枣乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜海参人参乌鸡等祝身体降。