下蹲的时间太长会引起下肢缺血、缺氧和神经的局部压迫,站立起来缺血缺氧还没有完全恢复,就暂时肢体麻木、酸软无力、不能走路;
合理调节体位,尽量减少同样的姿势下蹲过长时间,也不要站立太猛,防止肢体协调性差,引起摔倒或者摔伤