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患者提问

吃什么食物能帮助失眠的人?

健康咨询描述:我最近工作压力大,事情很多,晚上睡不着觉,即使是入睡了,一会儿就醒来了,睡眠质量很差,食物不好了。工作效率也低了,去医院检查,医生说是失眠,失眠的人平时吃什么食物好。 想得到怎样的帮助:吃什么食物能帮助失眠的人?
提问时间:2022-06-29 09:11
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