急性期要严格限制腰部活动,注意卧硬板床休息,加强腰部的保暖。多锻炼腰部肌肉,久坐、久站后要适当活动腰部,平时注意保持正确的坐姿,劳逸适度,腰部活动时要注意活动的幅度不可过大,不可强力负重。
弯腰搬物时要注意正确姿势,避免腰部损伤。