清溪神不足大多数是因为自己身体感到非常虚弱,这和平时的一些生活习惯有很大的关系,如果平时喜欢熬夜上网或者是工作压力太大,心情比较烦躁都会导致自己的免疫力下降,这样自己的身体就无法得到足够的能量补充,还有一些自己的饮食也需要注意,平时注意自己的睡眠,要补充充足的睡眠,平时还可以吃一些红豆或者是银耳,枸杞,都是可以很好补充精气神的。