焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症和发作性惊下为主要临床表现常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症其焦虑并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
最好是自己放松可以试着外出旅游饮食清淡