我跑步后能够立刻洗澡嘛，可以还是不可！

您好，这种情况有可能引起脑部供血不足，一般对关节影响不大，不要马上洗澡：剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。

洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。祝您生活愉快。