骨质增生康复锻炼一般都是要在床上,学燕子飞动作增强腰部肌肉,同时避免长时间站立,坐立,要适当注意劳逸结合,适当活动一下筋骨。
注意多喝水,建议是不要吃冷冻的东西。增强体质要多注意户外活动,体育锻炼,不偏食。平时要注意多喝水,多吃水果和蔬菜,饮食搭配合理,小食品不要吃。