您好,不知道您平时有没有比较明显的畏寒怕冷的情况,有这种情况建议您有时间到药店里面买几根艾条,点燃之后重点艾灸一下自己的尾骨,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,坚持一段时间试试吧。