问题分析:你好,一般都是在产后用束缚带来帮助腹部的恢复,很多老人认为月子期间进食凉食或是生气都会引起肚子大的,现在宝宝两年了,恢复起来其实没有之前好恢复了,自己可以用上束缚带,坚持每天进行产后瑜伽锻炼,度身材的恢复还是有一定的效果的。
意见建议:建议你不要进食凉性的食物和水果及饮料,注意不要生气,保持良好的心态,平时可以踮脚保持几分钟来收缩腹部肌肉等,晚上睡前进行腹部按摩,这些都是恢复的方法,但是需要坚持的,效果其实没有产后就进行锻炼的恢复的快。
不过自己还是加油吧。