你好。从你的症状来看一方面考虑平时缺乏锻炼、室内空气不流通、过于劳累、情绪等因素导致胸口闷、呼吸不顺畅的现象;另一方面需要考虑心、肺方面的疾病引起。
平时加强锻炼,增强体质,调整好自己的情绪,保持室内空气流通,多开窗通风。积极预防呼吸道感染性疾病。另外建议最好去医院做个心电图、X胸片,排除心肺疾病引起。