自己刮痧的时候一定要注意穴位的顺序,从不同的方向刮痧身体会出现的效果也都不一样。而三焦经属于阳经,所以刮痧的时候要从头开始刮到手,而且要顺着经络的方向刮,这样才能得到改善的效果。
如果顺序错了,会容易引起亢奋或者是失眠的症状发生。