您好,根据您的情况,感冒大多数是由于外邪侵袭机体而引起的的恶寒、发热、鼻塞、流涕等症状,所以补药应该在外邪已去,感冒彻底好了以后,可以适当的滋补身体。
根据您的症状,属于气血虚的体质,黄芪、党参、熟地可以补益气血,在平时是可以煲粥的,平时要保持心情舒畅,适当运动,增强体质,希望对您有所帮助。