速看 帮帮忙，谢谢
你好,决定阴茎勃起后的大小,坚硬程度的主要因素是流向阴茎的血流量的多少.所以,增大阴茎的关健是让勃起时流向阴茎的血流量增加.首先,你得拥有一个正常的性系统,性器官功能.调节人体性系统,性器官功能正常的最重要的因素是丘脑下部脑垂体性腺轴的平衡.当丘脑下部脑垂体性腺轴的功能出现紊乱,失平衡的时候,人就无一例外地出现了性功能障碍.此时,谈增大阴茎就只是一种空话了.如果你的性能力不是很好,请首先治疗,调节你的性系统,性器官恢复正常.其次,作针对性锻练,增强身体向阴茎流注血流量的能力.这样的方法很多,总体分全身因素和局部因素：1,全身因素：a：运动锻练提高身体素质,改善全身的血液循环状况.运动可以提高身体素质相信没有人怀疑的,但何种运动才最理想呢?我对风行全球的有氧运动是很推崇的,建议参阅性修练方法的“有氧运动”的介绍.有氧运动的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能,从而利于全身机能的正常.当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加了.b：气功.气功的保健养生功能是很好的,可惜的是并非人人同意我的观点.也不是人人都有气功基础的.如果你有气功修练基础,不管你学的流派如何,你应该知道“意守丹田”的.在入静后“气沉丹田”的时候,当丹田充实,发热的时候,阴茎是会自然勃起的,这是所谓的“气盛阳起.此时,就要保持维持这种勃起,直到入静结束.这是最自然的增加阴茎血流量的方法了.而且,如果你是一个执着的气功修习者,气功带给你的好处远远不止这些.2,局部因素：局部因素就是通过针对生殖器及周围局部组织的刺激,增加阴茎流注血流量.a：直接刺激阴茎：明代邓希贤在《修真演义》就有详细的介绍.在一天中最清闲的时间（古人要求是子后午前阴消阳长之时）,在没有人干扰,空气质量好的房间.调节自己的精神放松,调整呼吸匀畅,将注意力集中在下腹部（丹田）.双手相互搓热,右手托起阴囊和阴茎,左手在肚脐下小腹左转按摩八十一次（未必一定要严格按照这个数字的）.然后,左手托起阴囊和阴茎,右手在肚脐下小腹右转按摩八十一次（未必一定要严格按照这个数字的）；然后,用右手从根部捏住阴茎,将阴茎向左右大腿摆动,这样不计其数地进行.然后,用双手象搓绳索那样,不计其数地搓阴茎.在此过程中,阴茎是会因刺激而勃起的,要注意的是,进行这样直接刺激阴茎的锻练要采取循序渐进的方式,开始是别过度刺激,妄想一夜之间就可以增大你的阴茎.过度刺激容易造成性器官充血过度,出现生殖器部位疼痛的.同时,过度的刺激也会造成大脑皮质（性中枢）过度兴奋,往往容易出现梦遗的.所以,一定要慢慢加大刺激的强度.b：直接刺激睾丸：睾丸是男子最重要的性器官（性腺）,它最重要的功能是制造雄激素和精子.而男性的性系统,性器官的正常功能是靠雄激素来维持的.所以,保持睾丸的功能正常,才能拥有正常的性行为能力.同样,当雄激素水平维持在较高水平时,阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平,阴茎也就慢慢增大了.c：使用器械辅助：使用真空（负压）泵让阴茎被动充血,如此来增加阴茎的血流量.它的最大的缺点是同时阻止了血液的回流,造成了阴茎淤血.而长期的阴茎淤血是会出现阴茎毛细血管渗出,形成非特异性炎症,出现阴茎海绵体纤维化（阴茎硬化症）,出现器质性阳痿的.美国人统计,使用真空（负压）泵的人中,有2030%会出现阴茎疼痛.故此建议大家慎重考虑。
