芡实、红豆、薏米属于药用食物,芡实具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带的功效。薏米常用来治疗遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。
红豆能够消除水肿,帮助人体解毒排脓、降压降脂、通肠润便,薏仁是一种美容食品,经常食用薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,而且可以消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有改善作用。
将芡实红豆薏米做成食物调理身体效果比较好。