你好,经常吃香蕉的好处是可以润肠通便,使得大便通畅,而且香蕉含钾比较高,有振奋精神,使人兴奋的作用。但是如果有脾虚而且经常腹泻的人不能吃。
不好的就是香蕉比较甜,含糖量很高,容易使得人产生肥胖和血糖偏高的情况发生。