病情分析: 你好,孕妇一般来说补充钙片一粒就可以了,一般来说选择碳酸钙成分的钙质比较容易吸收,意见建议:这类钙有迪巧钙,钙尔奇d等,另外就是食物加强,多喝点牛奶,然后就是瘦肉,鱼虾等含钙也是很高的,适当户外晒晒太阳也利于补钙。