问题分析:你好。你的情况看多见于的是肾虚引起腰部酸痛。这个多见于的是房事后,日常生活饮食方面不协调,缺乏锻炼,经常久坐,熬夜等。
也与既往手淫频繁有关。意见建议:平时注意加强锻炼。增强体质。日常生活饮食方面也要好好调理。多吃些温热助阳补肾的食物如牛肉,韭菜,羊肉,猪肚等。
控制房事频率。不宜过频。