患者男性22岁,根据患者陈述,患者出现的这种情况是正常的,不要太担心了。患者平时多锻炼身体,多吃有营养的饮食,保持大便通畅,不要熬夜,生活要有规律,平时多锻炼身体,保持心情舒畅不要着急生气,不要给自己太大的压力,放松心情。