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患者提问
阻力运动都有哪些呢。
阻力运动都有哪些呢想让身上的肉紧致些,实在是太松了缺乏锻炼
提问时间:2020-07-25 03:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据你口述的症状,如果想对肌肉进行锻炼,建议在专业健身教练的指导下进行,因为盲目的锻炼容易造成肌肉的拉伤,严重者可造成肌肉的断裂,另外强度和频率也是需要有专业指导的。
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