问题分析:你好,一般这种情况,主要是由于急性扭伤、引起的局部软组织损伤所致。意见建议:建议最好是去医院康复科,做做针灸,理疗,平时注意预防为主,避免疲劳过度,劳累,避免久坐不动,经常注意锻炼,注意卧床休息,尽量不要久坐