引起近视的原因有遗传因素,发育因素,环境因素,其中主要以长时间近距离阅读,用眼卫生不当有关。防治近视最有效的方式,就是保持用眼卫生,尽量减少上网或用手机的时间,避免长时间近距离阅读,同时平时可多吃一些含维生素a丰富的食物,如南瓜,胡萝卜等,可有效保护视力。