病情分析: 月经本是人体的一种正常的生理现象,月经期一般不必停止体育锻炼。相反,在月经期适当参加一些有氧运动,可以改善盆腔内的血液循环,调节大脑的兴奋与抑制过程,使人保持心情愉快、减少烦恼。
意见建议:但是月经期要控制运动量,避免参加剧烈和震动大的运动。如果经期反应确实较重工经血过多,可暂时不参加运动,并及时去医院检查治疗。
谢谢。