阴虚火旺的饮食应以清淡为主,忌食辛辣。少吃油腻鱼腥和煎炸之物。多吃水果蔬菜。一旦上火了,最好的方法就是喝2天大米粥。
在煮粥时放些鲜百合更好。不用吃药也会好的。喜欢饮茶的可以用麦冬和少许西洋参片泡水代茶饮。因为大米在中药里称之为:粳米。
具有养阴清热的功效。而百合、麦冬和洋参都有滋阴清热的效用。至于所用药物首选是六味地黄丸,还可根据症状不同选用其他如:杞菊地黄丸、名目地黄丸、麦味地黄丸、知栢地黄丸等除了桂附地黄丸外都可选用。