问题分析:你好,女性一般过了18岁,身体各方面的发育接近成形,尤其是骨骼,成分会有较大的变化,骨中钙含量增多,所以骨质会比较硬,对于舞蹈的一些基础性动作,如劈叉、下腰,可能不会取得较好的效果。
意见建议:由于这个年龄段,女性身体已经成熟,身体可塑性小,所以学舞蹈,效果可能不会好。建议适度锻炼,不可以超越体力进行运动。