您好,南瓜子脂肪含量很高,也富含锌元素,可以促进血脂的代谢,具有驱虫的作用,也有助于男性生殖健康,但是如果吃的过多,身体摄入的过多的话就会造成血脂高,出现一系列头晕、头痛等不良反应,所以吃南瓜子一定要适量,过量的话对消化系统以及身体其他各个系统都不好。
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