问题分析:你好,贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上,可适量多吃些含铁丰富的食物。比如:动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。
意见建议:红枣、阿胶也是健康的补血保健品,患有贫血的人可以用来熬汤饮用。祝你身体健康。