螺旋藻可以在哺乳期食用。不过平时的饮食应该充足且有营养。肉和蔬菜应该均匀搭配。多吃含钙高的食物,多喝温水,多注意休息,保持充足的睡眠,不要熬夜。
避免过度劳累,保持良好的心情。可以喝大骨头汤、鸡汤和鱼汤滋补身体。