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减肥期间晚饭要不要吃?
运动减肥期间,晚餐要不要吃,吃多少,应该吃什么食物好?几点前吃。运动在晚餐前还是晚餐后》:需要医生帮助提供远程诊断:运动减肥期间,晚餐要不要吃,吃多少,应该吃什么食物好?几点前吃。运动在晚餐前还是晚餐后
提问时间:2020-05-30 15:48
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,如您所述,晚饭可以吃的清淡些。指导意见减肥的关键在于热量的摄入与消耗,但是也不要太苛刻饮食。如果晚上不饿的话,可以不吃晚饭,也可以适当用蔬菜水果来代替晚饭。
希望可以帮助到您!
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