你好,刚刚发现怀孕可以服用叶酸片的,可以有效的预防新生儿中枢神经系统缺陷,建议一直服用到怀孕满三个月。还有在饮食方面多食用含叶酸较多的食物,比如绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。