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患者提问
减掉十五斤肉有什么好方法
我过年胖了二十斤,现在很急切的需要减肥,尽量能减掉15-20斤,有什么好办法吗?
提问时间:2020-03-09 17:28
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
在饮食方面一定要控制好每天食物热量的摄入,千万不要过多的去吃,每天保证身体最基本的热量需求就可以了,另外在体育锻炼方面一定要加强,想要减肥的速度加快的话,就必须将体育锻炼的强度给提高。
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