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桂圆可以减肥吗
我今年23岁,女性。我特别喜欢龙眼,但是据说龙眼很热,容易上火,而且含糖量高,容易发胖。这是真的吗?但是有人说龙眼可以减肥。我现在正在减肥,所以我特别好奇龙眼是否能减肥?
提问时间:2020-02-14 17:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
任何含糖量高的食物都相对容易导致肥胖,所以龙眼不能用来减肥。如果你想减肥,你必须在饮食上合理搭配。尽量不要选择高热量和高蛋白的油腻食物,多吃清淡的食物,如蔬菜和水果。
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