颈椎间盘突出自己怎么处理

椎间盘尚好，颈椎扭转时易发生。触诊错位椎的横突偏歪为上下二椎方向相反。X线侧位片可见错位椎体双边、双突影，或椎体后缘联线中断、成角或反张，斜位片见椎间孔内小关节移位而致椎间孔变形、变窄，其左右多不在同一椎间孔。

一般有X线检查。但是平时有好多的症状也是可以判断是颈椎间盘突出的，比如肢体上发生了变化，会感到麻木，没有什么感觉，行动上也是出现问题，很是不方便，这些都是它的症状。

一般出现颈椎小关节紊乱的症状后及时就医即可。颈椎小关节紊乱的症状主要有，起病较急，颈项强直，疼痛，椎旁有压痛点，咳嗽都会使疼痛加重。

可以治疗。选择保守治疗比较好。采用理筋手法，即颈椎小关节紊乱患者取坐位，术者站立其身后，一手扶患者额部，另一手用拇指点压痛点；继而在患侧肩背部做由上而下的按摩，反复4-5次，并嘱其做低头、旋转头部等活动；术者用左手托住患者头枕部，另一手托住患者下领，两手同时用力慢慢向上提牵，并在提牵下使头颈后仰，或左右旋转活动3-4次；最后用轻柔手法，做局部按摩3-5分钟。本法可舒筋活血，松解颈部肌肉痉挛，缓解疼痛。

紊乱发病就要纠正紊乱，可采用中医的按摩手法来进行纠正。要注意要找专业的中医骨科医生来进行操作，对于引起脱位者，可采用手术切开复位治疗。

一般效果不是很好。尤其是手术已广泛应用于颈椎疾病的治疗，但是对于巨大颈椎间盘突出的患者，单纯使用前路或后路手术可能达不到充分减压、重建稳定性的目的，且常易发生相关手术并发症。

要先去正规的医院检查患病的程度。早发现，早治疗，避免延误治疗，还有要纠正日常的不良习惯，避免劳损积累，产生二次伤害，要经常进行颈部功能锻炼，减少低头玩手机。

一定要注意正确的坐立行走姿势，平时不要搬重物，睡觉时要多盖一些被子，一定要保暖，不要让颈部着凉，还可以去做一些按摩、理疗来进行治疗。

手术方法：手术方法按照入路不同可分为:前路手术、前外侧路手术、后路手术。手术入路的选择，应在临床的基础上充分借用CT、MRI等现代影像技术。

患者平时要吃些，富含蛋白质的蔬菜，比如，海带，豆类，黄瓜，冬瓜等，做好不要吃辛辣，凉的，刺激的食物，要注意休息，不要总是低头玩手机等。