病情分析: 您好:手淫并非不能克制的,自觉抵制,避免看或听有性刺激的书刊、音像,净化身边刺激源意见建议:业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍,积极参加体育锻炼,转移注意力。
祝您健康!