你这种情况是可以吃阿胶的,对安神有一些帮助,所以你由于焦虑而睡眠不好,吃一些阿胶,是会对你有所帮助的,不过主要还是要调好自己的心理。
转移一下自己的注意力,不要总是过于担心一件事,放松自己心情,否则长时间这样焦虑对身体健康和精神健康是非常不理的。