腰椎盘突出疼可以使用微波进行理疗。日常生活和工作中注意劳动姿势,避免久坐、弯腰、闪挫、受凉,注意腰部保暖,睡硬板床,坚持做腰部的各种功能锻炼,订出锻炼计划,要循序渐进,避免强行活动,围腰不宜常带,防止肌肉萎缩