您好多吃些新鲜蔬菜维生素丰富的水果这些都很多的还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等也是对胃有好处的山楂帮助消化平时可以吃一些用南瓜做汤喝有养胃护胃的功效胃是后天之本是三分治、七分养还要进行适当的锻炼和中药的调理及食物的调养饮食上就应该针对不同胃病进行不同的饮食计划比如胃酸就吃碱类食物胃胀就吃点易消化、软性的食物还有胃寒等等各种情况茶疗里面不含碱喝着很舒服的比较养胃在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑也算是调理脾胃病健脾胃最有效方法之一了